Ich unterstütze meine Klienten dabei, Blockaden und Stress zu lösen und so das (innere) Gleichgewicht wiederherzustellen. Das Ziel ist, Denk- und Verhaltensmuster zu verändern, selbstgesteckte Ziele zu erreichen, die Gesundheit zu erhalten oder die Leistung zu steigern. Um Stressreaktionen und Blockaden im energetischen System zu identifizieren, arbeite ich mit dem Muskeltest.

Ich setze unterschiedliche Methoden der Begleitenden Kinesiologie ein: Matrix-in-Balance (LGEZ), Brain-Gym®, Touch for Health, EDU-Kinestetik für Fortgeschrittene (EDU-K® F) und Blueprint.

Wie wird der Stress konkret gelöst? Eine sehr häufig eingesetzte Vorgehensweise ist, dass die Klienten an ihr stressbesetztes Thema oder ihr Ziel denken und dabei gleichzeitig bestimmte kinesiologische Übungen durchführen, wie z.B. Brain-Gym®-Übungen. Häufig kommen auch Verfahren aus der chinesischen Energielehre zum Einsatz. In diesem Fall werden bestimmte Punkte auf den Meridianen geklopft, gehalten oder massiert. Die Kombination von mentaler und energetischer Arbeit unterstützt dabei, Stress auf der psycho-emotionalen Ebene zu reduzieren, quasi zu „entkoppeln“. Ist der Stress erst einmal gelöst, sind wir frei, neue positive Erfahrungen machen zu können.

1. Ebene: „Ja“ zum Leben, zu sich selbst, zum eigenen Potenzial
   In der ersten Ebene geht es darum, das Leben, sich selbst und die eigenen Fähigkeiten anzunehmen. Häufig passiert das Gegenteil: wir lehnen Aspekte unseres Lebens, ja sogar uns selbst ab. Ein typischer negativer Glaubenssatz könnte hier sein: „Ich kann das nicht. Ich bin nicht gut genug.“ Wie sollen da Erfüllung und Erfolg möglich sein?
2. Ebene: Kreativität, Wahl und Geschlechterrolle
   In der zweiten Ebene geht es um drei Themen, die eng miteinander verbunden sind: die eigene Kreativität zuzulassen und zu leben; bewusst zu wählen; die männlichen und weiblichen Anteile zu integrieren. In unserer verstandesgetriebenen Zeit unterdrücken viele von uns ihre Kreativität. Wir funktionieren und merken nicht, dass ein wesentlicher Teil unserer Persönlichkeit keinen Ausdruck findet. Eng damit verbunden ist das Thema der Wahl. Wählen wir bewusst oder lassen andere oder die Umstände entscheiden? Haben wir das Gefühl überhaupt eine Wahl zu haben? Auch als Frau habe ich männliche Anteile, auch als Mann habe ich weibliche Anteile. Harmonieren diese in mir? Oder unterdrücke ich einen Teil meiner Identität?
3. Ebene: Selbstermächtigung – In der Gegenwart liegt die Lebenskraft
   In der dritten Ebene beschäftigen wir uns mit dem Thema Selbstermächtigung. Selbstermächtigung meint einerseits, die eigenen Einflussmöglichkeiten zu erkennen und zu nutzen; andererseits Verantwortung für uns und unser Leben zu übernehmen. Dies gelingt, wenn ich in der Gegenwart lebe und ihre Kraft erkenne. Stattdessen kreisen die Gedanken vieler Menschen um die Vergangenheit und erlittenes Unrecht oder sorgenvoll um die Zukunft. Wenn nicht im Jetzt lebe und mich ohnmächtig meinem „Schicksal“ ergebe, bleibe ich klein und bleibe weit unter den Möglichkeiten, die ich eigentlich hätte.
4. Ebene: Herzebene – Die Kraft der Leichtigkeit
   In der vierten Ebene geht es um unsere Herzensanliegen und darum, unser Herz zu öffnen. Aufgrund erlittener Verletzungen oder aus Angst vor Kränkungen schützen wir uns häufig mit einem dicken Panzer, der vermeintlich Schutz bietet. Das macht uns starr, hart und unnahbar – die Leichtigkeit ist dahin. Wer es wagt, sein Herz für das Leben und seine Mitmenschen zu öffnen, wird die wunderbare Kraft der Leichtigkeit erfahren.
5. Ebene: Persönlicher Ausdruck – Klar kommunizieren
   In den ersten vier Ebenen ging es darum, zu entdecken, wer wir sind. Nun, in der fünften Ebene, geht es darum, dies auch zu zeigen. Ein Schritt, der für viele Menschen mit enormem Stress verbunden ist. Wir verstecken uns hinter anderen oder einer dicken Schutzfassade. Dadurch berauben wir uns unserer eigenen Energie und Ausdruckskraft. Auch nach Außen zu sich selbst zu stehen, führt zu einer klaren, ehrlichen und liebevollen Kommunikation.
6. Ebene: Kraft des Geistes – Vision
   In der sechsten Ebene beschäftigen wir uns mit der Kraft des Geistes und der Vision, die wir von uns haben. Haben wir die Kraft unseres Geistes, unsere Gedanken bisher zu unserem Wohle eingesetzt? Oder eher für kraftraubende negative Gedanken? Wer wollen wir sein? Wie wollen wir unser Leben gestalten? Häufig setzen wir uns hier früh Grenzen. Die „Schere im Kopf“ – wie wir zu sein oder zu leben haben – führt dazu, dass wir unter unseren Möglichkeiten bleiben.
7. Ebene: Loslassen, Hingabe, Urvertrauen
   In der siebten und letzten Ebene geht es darum, Dinge und Gedanken loszulassen, die uns behindern, einengen und schwer machen. Dazu gehört auch, sich nicht an seine Wünsche und Träume zu klammern. Laotse sagt dazu: „Verfolge Dein Ziel, als ob Du keines hättest.“
   Hingabe kann in diesem Kontext bedeuten, das was ist, zu akzeptieren; denn es ist ja schon. Damit ist nicht gemeint, sich passiv seinem Schicksal zu ergeben. Es geht darum, den gegenwärtigen Moment anzunehmen und seine Zukunft positiv für sich zu gestalten.
   Wenn wir zum Urvertrauen fähig sind, können wir uns vertrauensvoll vom Leben führen lassen. Kraft und Leichtigkeit entfalten sich.Ich selbst habe meinen eigenen Prozess der Persönlichkeitsentwicklung mithilfe der sieben Ebenen als tiefgreifende und sehr positive Erfahrung erlebt. Meine Lebensqualität, meine Gesundheit und mein Lebensglück haben sich im Zuge dieser Entwicklung in einem Maße entwickelt, das mir zuvor unbekannt war.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwierig es ist, in diesem schleichenden Prozess rechtzeitig zu merken, dass die Work-Life-Balance gefährdet ist. Häufig ist es nicht damit getan, Arbeitszeit zu reduzieren. Es geht auch darum, zu verstehen, warum man wie denkt, fühlt und handelt. Erst wenn ich in meinem Innern eine neue, veränderte Basis gelegt – mein Denken und Fühlen verändert – habe, kann auch im alltäglichen Leben eine Veränderung stattfinden. Die Work-Life-Balance folgt der inneren Balance.

Das von mir entwickelte KineCoaching® ist hier als Methode besonders gut geeignet, die gewünschten Veränderungen zu unterstützen, da beide Ebenen – die innere, psycho-emotionale Erlebniswelt und die äußere, konkrete Lebenswelt – einbezogen werden.